经常吃大蒜的好处和坏处

大蒜属于一种调味类的食品，吃大蒜有好处也有坏处。大蒜本身具有灭菌杀虫的功效，吃完之后可以消除身体内的肿毒，并且可以在一定程度上促进身体内胰岛素的分泌，改善糖尿病、降低血糖。

其中的硒元素具有防癌、抗癌的作用，还可以预防感冒、改善咽喉肿痛。但是需要注意大蒜吃多之后容易导致口舌生疮、大便干燥，而且可能会损伤胃黏膜，引发胃痛、胃胀现象。