病情分析：月经期间注意避免辛辣刺激性及生冷饮食就可以了，多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类等，新鲜蔬菜和水果也是可以吃的，不要过量就可以了。
意见建议：建议你平时注意经期卫生，月经期间注意清淡饮食，避免辛辣刺激性，尽量少用凉水。
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