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一跑步就容易拉伤脚的肌肉，是什么原因

请问为什么一跑步就容易拉伤脚的肌肉呢？就是去年十月体育课脚背扭伤以后到这个暑假才开始锻炼跑步，可连着就发生两次脚部肌肉拉伤了，是该少运动还是继续多锻炼？怎么锻炼肌肉的柔韧性呢？是跑步姿势有问题吗？一跑步就容易拉伤脚的肌肉

提问时间：2020-03-09

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