身高163，体重87斤怎样才能瘦呢？不想

　您好，从您身高１６３ｃｍ，体重４３.５公斤计算，您的体重指数是１６.３７，体重指数在19以下说明体重偏低，在19-25之间说明是健康体重　所以说，您过于苗条了，可以适当增加体重。

,　您的健康体重是５１公斤－－５５公斤，所以建议您不要在继续减肥了，过度的苗条对身体是不健康的　所以，强烈建议您适当增加体重，控制１０５斤左右是最健康的，也是最美的。