我的双手粗糙很粗糙看着很老

问题分析：你好，手很粗糙是经常做了体力活，经常洗衣服，洗碗等，如果这些活做的不多，可能是皮肤容易脱水的缘故，要注意对双手的保养、维护。意见建议：建议，冬天不要下凉水，洗手尽量用温水，涂抹尿素VE乳膏，减少化学类物品刺激，用柔和洗手液什么的洗，洗过之后涂手霜，仔细按摩，活动关节，洗衣服时要兑温水或者戴手套，碗也是不要直接接触碱性的洗涤产品。吃护肤的食品：

1、补充动物胶原蛋白多吃猪蹄、鸡爪肉片补充一下皮肤的胶原蛋白。

2、可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物来滋润皮肤。

3、充维生素C通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果如：青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕桃、橙子、酸枣等。