问患者提问

哺乳期间能吃牛肉吗？

我之前是特别喜欢吃牛肉的，但是现在生孩子了，身体也需要补，但是又怕哺乳期的时候吃牛肉会没奶，我本来奶水就少，还老是被家里人责备。所以咨询下哺乳期间能吃牛肉吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期是可以吃牛肉的，牛肉中含有丰富的蛋白质，多吃点，对宝宝喝母乳也是有好处的。建议做一些猪脚炖黄豆，还有鲫鱼汤，这些都是下奶的，但是牛肉要煮烂不能太硬。

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