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枸杞水适合什么季节吃呢？

我今年30岁了，我的皮肤很黄，听人说常吃枸杞可以美容，我想问一下枸杞水适合什么季节吃呢？还有一天吃多少合适呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般枸杞一年四季都可以吃，夏季宜泡茶，可以改善体质，利于睡眠。健康的成年人，每天吃20克左右枸杞比较合适，常吃枸杞还可以美白养颜。
对女性皮肤很好。

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