健康指导：你好，如果已经确定有高血压的话，建议你在平常的饮食上注意一下，注意少油，少盐，多运动，尽量不要吃脂肪含量高的食物，做饭首选植物油如橄榄油，菜籽油等，鸡蛋要少吃一些，动物的内脏和动物血也要少吃，必要是建议在医生指导下口服降压药。
希望对你有帮助，谢谢。
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