问题分析：这些症状是有便秘的症状，引发的病因有很多如久坐、喝水少、食物果蔬少、肛肠疾病等多种情况都是可能会出现。
意见建议：可以多喝水、多食用果蔬、忌辛辣刺激性食物有助于症状好转，如果没有改善需要到医院消化内科做相关检查及治疗措施。
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