如何缓解肌肉酸痛最快的方法？脚就像麻酸痛说不清的难受滋味。

想要缓解肌肉酸痛，可以按照以下的方法来做。首先，可以做肢体适当的轻度有氧运动，有氧运动可以改善局部的血液供应，提高血流速度，从而提高局部乳酸堆积的代谢速度，适当的减轻由于乳酸刺激而产生的肌肉酸痛。

其次，对局部可以做微波理疗治疗，微波理疗也会明显的改善局部血液供应，建议注意多休息。