非常困时脚发抖无法入睡

每天晚上睡觉前，也就是即将进入睡眠的那个时间段，小腿就要莫名的抖动，可以忍住不抖，但会全身发热，脚掌也热得厉害，只要感觉困意来了，小腿就开始抖动，频率大概10秒一次。然后睡意全无，如此循环，到非常困时才睡的着，一旦睡着症状就消失了，是每天都这样，很痛苦。钙片吃了一段时间，vb1谷维素刺五加也吃过没有效果