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看书如何才能领悟其中的内容

主要症状:如何能静下心来看书.我看书不能受到外界的干扰,一般有点声音,或者旁边有人做某事,我就会分心.我看书的速度是比较慢的.应该来说看完一遍书后,应该明白书中内容.可是我通常看完一遍书,也就懂得大概意思,所以好的书我必须要看两遍.这样时间就占用了很多.如何能让我静下心来看书,看一遍后,能领悟其中的内容?发病时间:多年化验检查结果:无

提问时间：2020-05-22

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好!“好书不厌百回读”,有时看书只看一次是不能充分领悟其中内容的.你觉得是好书,值得多读的书,可以读三次,就可领悟书中精髓了.第一遍为粗读,大致看一下内容梗概；
第二次为为略读,可以选取其中的精彩部分读；第三遍是细读,充分吸收书中精华.要想静下心来看书,首先得有一个安静的读书环境,注意劳逸结合,保证睡眠.长时间看书,眼睛疲劳,也会影响看书的效果.祝你健康!

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