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怎样不节食减肥？

听说有些人会因为节食而不想要减肥，从而放弃了减肥，那么有没有什么方法既可以减肥又不用节食呢？怎样不节食减肥？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最健康的减肥办法，应该是适量得运动，象跑步，跳绳，做操之类的，控制饮食，每天不要吃过量的食物，吸入过多的能量，慢慢得就可以减下来的啊。

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