问患者提问

我最近睡眠不好易疲劳全身酸痛

曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：买什么药

提问时间：2021-09-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据你的描述主要考虑精神紧张、压力大等因素引起。指导意见：建议平时要注意保持良好的心态，做适当的体育锻炼，避免紧张、焦虑、压力等不良因素的影响，睡前可用热水泡脚，放松心情，白天可按摩太阳穴、百会穴几次。

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