髌骨脱位髌骨软骨骨折前交叉韧带损伤半月板损伤现在做

指导意见：像你诉说的情况，如果是已经术后一个月，可以根据恢复情况考虑拆除外固定，后期需要循序渐进加大运动负荷，现在功能锻炼没有一个确切的数值，因为每个人病情不同，所以后期拆除后就主动活动关节到有疼痛幅度，再加大一点点，然后停止，每天再加大一点，循序渐进加大才能避免损伤和促进恢复，建议你必要时通过就医医生根据实际情况指导后期功能锻炼。