病情分析： 你好，月经不调多由于饮食不节，情志失调，外感邪气等导致气血运行受阻，气血运行不畅，导致经血不能按时下行而出现月经不调。
意见建议：注意饮食的卫生以及饮食的规律，最好用温水洗澡。用平和的心态去面对生活，过于紧张不利于肝的疏泄。希望能帮助你。
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