问题分析：你好，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。晚上好好休息，晚上是产奶的高峰期。意见建议：乳母必须保证充足睡眠,如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
祝你健康。
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