便秘是因为饮食或会胃肠功能紊乱所导致,和内分泌没有关系。可能与工作性质,久坐等因素有关系。调整好工作状态,不要久坐。
日常注意饮食荤素搭配合理,便秘只要多吃新鲜蔬菜和水果,多喝汤水,不吃辣椒,多吃纤维素含量高的蔬菜,例如芹菜韭菜。
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