我半月板手术三个月了走路还是不太稳又不灵活要怎样才

问题分析：半月板手术后三月走路不稳和不灵活，一般认为与膝交叉韧带功能不良，手术后缺钙、运动过少有一定关系的，所以需适当补充些钙剂如碳酸钙D3片等药物，有一定效果的。

意见建议：在平时也可以做膝关节的伸直、屈曲、拉伸等运动，多吃排骨汤、虾米、瘦肉、鸡蛋等，大多数是可以逐渐恢复的。