如何恢复元气，疏通经脉

要注意各种慢性疾病的影响、疲劳性的损伤和避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素。指导意见积极治疗各种内科病史，避免相互影响和加重病情。

注意加强饮食营养的调理和尽量多喝水，少吃香辣等刺激性的食物。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。

注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。