指导意见：你的情况有可能是剧烈运动导致的局部软组织损伤劳损，建议适量休息，局部热敷按摩治疗，必要时可以可以辅助活血化瘀止痛药物治疗，多可以慢慢恢复正常。
持续不缓解者，就需要到医院看看，针对性的诊治。感谢关注点评，祝您早日康复！
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