问山楂加一物两天瘦8斤

山楂具有降血脂、降血压的作用，有助于开胃、帮助消化以及排毒通便的作用。同时山楂还是种减肥的食物。如果对于比较肥胖的人，吃山楂是有助于减肥。

可以搭配一些食物进行，比如山楂加糯米一起使用，具有润肠通便、消食排泄作用。在减肥期间，我们还要加强体育锻炼，可以达达篮球、羽毛球等，保证充足睡眠，也是很重要，不要熬夜。

多吃些富含维生素C食物。