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问患者提问

易醒睡眠浅什么原因？

最近几个月每天都很难入睡，睡眠浅，易醒多梦是什么情况?

提问时间：2020-10-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

易醒睡眠浅的原因可能是白天的时候睡的时间太长引起的，出现了易醒睡眠浅的情况，也可能平时的精神紧张，工作压力太大导致的。
晚上睡觉的时候一定要掌握正确的睡眠姿势，也可以把灯关上拉上窗帘，营造一个良好的睡眠气氛。

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