枸橼酸钙片是一次三棵一天三次吗？

问题分析：枸橼酸钙片如果用的是0.5克规格的话那么一般成年人是一天三次一次两粒。一天总共六颗。关键看自己购买的规格。

如果没有缺钙症状只是预防性补充可以减少用量。意见建议：补钙期间最好同时使用维生素ad促进钙吸收。或者直接选择含维生素d的钙片，比如碳酸钙d3片等。

一般你这个年纪补充一段时间后还是改食补为主，不宜长期使用钙片。