得了三高怎么办

这样的情况最好不要过早的用药，容易出现依赖性，个人还是建议先从饮食上控制，看看效果怎么样。指导意见一定要注意平时的保养和饮食，平时在生活上要注意不能吃的食品有动物油、生猪油、牛、猪的五花肉、排骨肉、咖啡、浓红茶等。

象菠菜、紫菜、木耳、海带等，对降血压都有很好的帮助，当出现头晕、头痛、心慌、胸闷、无力等情况时，要及时检查血压。