问患者提问

我因跑步小腿肚变粗变硬了，有什么办法减下来？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好朋友,根据你的提问,小腿肚变硬了不容易减的建议你可以每天在休息的时候按摩你粗的腿的部位再就是跑步一定要30分钟以上不要练短跑短跑就是增粗的，再就是你要坚持每天按摩就是手来回按摩腿部就行了，贵在坚持

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