颈椎病导致觉都睡不好怎么办？

你好,颈椎病多因过度劳累,气血瘀滞等因素诱发指导意见目前没有什么好的治疗方法,都是采用了保守治疗的方法进行治疗的,可通过针灸牵引缓解症状,避免过度劳累,可模仿小鸡啄米公鸡报销进行锻炼较好,调整好枕头高度,不要超过四寸,控制在三寸较好,所谓长寿三寸不饶四寸就是这个道理