你好,提肛运动是有一定的功效的,有助于肌肉的紧致,但是起效甚微,缩阴术是指对阴道黏膜进行双层缝合,让阴道壁括约肌收缩,使阴道增加张力,阴道口紧缩.手术时间不长(1-1.5个小时),创伤比较小,通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题。
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