，您好运动后腿疼，有什么穴位按摩法可以减，您好运

病情分析： 您好，您的情况属于肌肉拉伤引起的疼痛和活动障碍。意见建议：疲劳腰酸腿痛，按按这六穴疲劳腰酸腿痛，按按这六穴。

长期久坐，外出游玩，有些人会感觉腰酸腿痛，甚是疲劳。如何消除疲劳感呢?又如何缓解腰酸腿痛?中医专家指出，身体有五大穴位常按摩可消除疲劳，缓解腰酸腿痛症状。

承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位，进行正确的按摩，就能很好地解除腰背的酸痛了。对消除疲劳、提神的人群来说，按摩足心的涌泉穴，也是很好的消除疲劳、缓解腰酸腿痛的好方法。