严重贫血，血色素5克

1、首先要服用补血产品，比如芝元的雪康组合这类临床效果比较好的产品；

2、食补，如黄芪炖鸡汤、当归红枣粥、血豆腐、动物的肝脏等，不用多吃菠菜，因为菠菜里的铁人体并不能很好吸收，再加上含草酸，更影响其它养分如钙等的吸收；

3、加强户外活动，多去草木繁茂的公园活动；

4、做些力所能及的工作，劳逸结合，保持心情开朗。贫血在生活中很常见，而且贫血的初期往往没有明显症状，因而容易被人们忽视。然而，贫血不是一种独立疾病，可能是某种疾病（有时是较复杂的疾病）的重要表现。因此，一旦发现贫血，必须查明其发生原因，及早治疗。就贫血而言，可以在日常生活中适当服用一些补血产品，像芝元的雪康组合是不错的，它活性高，很易于被吸收，你可以上网看看。引起贫血的原因有多种，因此，根据病因和发病机理，贫血可以分为多种类型，如缺铁性贫血、巨细胞贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等。但最常见、最易患、侵害对象最广的要算由于造血物质（如铁、叶酸等）不足引起的缺铁性贫血和巨细胞贫血。