血脂高怎么调理？怎样降血脂

高血脂容易引发一系列的心血管疾病，所以不能掉以轻心。要及时有效的控制血脂，并定期检查，制定应对方法。日常饮食要清淡，不要吃高脂肪额食物，如肥肉、动物内脏、猪油、黄油、甜品等。

可以多吃些有助于心血管的食物，如海鱼、山楂、香菇、大蒜等。平时可以喝点亦舒堂苦荞茶，它含有丰富的生物类黄酮，可以起到调节血脂的作用。