我一遇到事情的时候就紧张怎么办？

遇事紧张主要就是自己的心理问题，如果自己要做紧张的事情之前，抖抖自己的双手，然后跺跺脚，或者是做一些其他的运动，然后保持深呼吸，这样的话可以缓解自己的遇事紧张的心态。

同时自己平时的时候也是需要注意提高自己的心理素质的，对于自己容易紧张的事情应该经常去做，这样的话，随着时间的推移就会逐渐的变得平和，而且要注意多跟人进行交流。