前天由于打球后没有换衣服，过了很久才洗澡。先是打喷

问题分析：你好师傅，一般还是不注意冷热导致的上呼吸道感染、也就是感冒感冒导致的发烧，缓解发烧一般有物理降温与再配合专门的退烧药物治疗。

意见建议：如果选择物理降温可以考虑用酒精在额头、腋窝、胸口等部位搽涂，然后多喝水、注意保暖与多休息。服用药物的话，可以在以上药物的基础上再加上专门的退烧药如复方锌布颗粒或者对乙酰氨基酚分散片等。