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我吃饭很少但肚子上的赘肉很多应该怎样减肥

自从生了小孩以后肚子上就长了赘肉了，好多年过去了，肚子上的赘肉没减少，反而多了。平时吃饭吃的也不多，但是肚子上为什么不减少呢？有什么好办法吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不同的人有不同的身体。有的人吃得多反而没有赘肉，有的人是吃的少肚子上也会长赘肉的。平时应该注意尽量不要节食，该吃的还是应该吃的，营养要保证的。
可以多吃一些水果蔬菜，多做一些体育锻炼，比如仰卧起坐，坚持下去就去有好的效果的。

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