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一日三餐减肥食谱早，中，晚。

大腿和肚子，腰部很胖想减掉赘肉，求食疗的减肥三餐曾经的治疗情况和效果：节食

提问时间：2020-02-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：这个是不会的，但是过度节食会造成营养不良、贫血等，给身体造成伤害。意见建议：建议您合理健康的减肥，减少热量的摄入，适当控制饮食，不要暴饮暴食，少吃油腻食物，还需要加强体育运动，增加脂肪的消耗。

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