干活时不小心把腰给闪了，怎么办啊

病情分析：您好，应该说是很不算太严重，可以先行保守治疗，平时睡硬板床，禁止弯腰负重，可以用牵引治疗。意见建议：绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。

卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。