睡不着，惊慌，暴躁不安，好自言自语，感到了无生趣，考虑是抑郁症和焦虑症的症状,你好，建议你吃点艾司唑仑片和盐酸帕罗西汀片试一试，平时多和朋友聊聊天，或逛一逛街，听一听音乐什么的。
这样可以转移你的注意力，忙起来的时候，就感觉有意思了。
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