问题分析：湿气是长期处在潮湿的环境，或经常吃生冷的瓜果寒凉之物。导致体内郁积湿气，从而产生一系列的病症。意见建议：我们日常吃的食物中以山药祛湿的效果最好，薯类食物也有很好的效果。
另外还可以吃茯苓、薏仁、芡实等，都可以收到很好的祛湿的效果。
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