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患者提问

我失眠了完全睡不着在吃中药和西药。我心跳加快,心电

我失眠了完全睡不着在吃中药和西药。我心跳加快,心电图正常。我能用什么办法锻炼使心跳减慢谢谢医生回答。我能座20小时
提问时间:2020-04-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,患者的症状,考虑失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病意见建议:患者必须改良生活方式,包括限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡

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