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问患者提问

椎间盘膨出康复锻炼都有哪些方法？

椎间盘膨出，腰痛，医生建议睡硬板床外，还有哪些方法？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

椎间盘膨出，腰痛，医生建议睡硬板床外，这是关键。其他都是辅助疗法。指导意见你可以稍微做做腰部的运动。前屈后伸等功能。
另外，做一下按摩也很管用，祝你健康。

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