你好，先分析一下情况，有肝火一般表现会有两肋胀痛，目赤肿痛，烦躁易怒等，而冬天怕冷常常为气血不足，肾阳亏虚，不能温洵肢体所致。
所以治疗上宜补肾祛寒，益气生血为主，佐以少许平肝凉血之品。常用补肾食物有韭菜，龙眼肉，核桃肉等等，希望对你有帮助。
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