排毒祛痘应该吃什么

应该多吃地，豆腐，黄豆，木耳等。地瓜所含的纤维可增进胃肠蠕动，有助排毒，尤其是烤地瓜，连皮一起烤一起吃掉，这样的效果会更好。

豆腐开汤吃，美容养颜，有轻微的排毒，也有祛痘消炎的作用，对皮肤好，可以护肤美白。黄豆同样有着排毒养颜的功效，用黄豆煮水，连续吃上一段时间可以祛痘排毒，美容养颜。

木耳富含碳水化合物、有排毒解毒的功效，也可以清胃涤肠是营养成分性价比非常的一种食物。