花生的营养价值比较高，孕妇是可以服用的，不需要过于担心。花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统中必不可少的一种物质，能起到延缓脑功能衰退，改善血液循环，增强记忆力的功效。
但是花生不可多吃，很容易导致消化不良，造成腹泻。
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