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请问跑步可以增加食欲么

之前食欲一直不好后来别人叫我多运动我坚持每晚跑步食欲也恢复正常了每次跑步玩都很想吃东西心情也特别的好我想问下为什么我不跑步食欲就不好跑步食欲就会好以前不是这样的以前食欲一直都很好也不锻炼

提问时间：2020-09-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人随着年龄的增长，身体个方面的机能都会有所下降，所以人到中年，就要开始注意身体的保养了。,您应该坚持锻炼，养成良好的饮食生活习惯，饮食应该注意营养搭配，保持心情舒畅。
多运动可以促进新陈代谢，增强脏腑的功能，所以也就会食欲好。

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