问患者提问

玉米不好消化

每次暑假回家都可以吃到家里的玉米，吃太多的话就感觉自己的胃不太舒服，一直在肚子里消化不了，吃玉米是不是不好消化？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玉米是一种粗纤维的食物，吃玉米对粪便具有一定的软化效果。但玉米本身是不好消化的，需要粗粮细作才有利于吸收。玉米吃多了也没什么明显的危害，可以作为主食来代替大米，由于可以抗癌、长寿，因此是利远远大于弊的。

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