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磨牙怎么根治

每天晚上睡觉之后，就开始磨牙，持续时间长，声音大，但本人并没有感觉。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.睡前尽量放松自己，避免兴奋性食品,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物。

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