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什么运动治疗颈椎病

我朋友是个上班族，最近去检查有颈椎病，什么运动能缓解病痛呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

采取局部活动，在能够忍受的范围内尽量活动，避免经常低头。不使用过高的枕头。做好保暖措施措施，避免着凉。长期低头面对电脑和手机，会导致颈椎曲度变直，引起疼痛，改善工作和学习的生活方式。

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