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女人记忆力下降的原因是什么

最近这几个月来，我浑身没劲，头晕头痛，有时候不能入睡，记忆力下降了很多，刚刚发生的事情，可能过一会就记不住了，经常丢三落四的。女人记忆力下降的原因是什么

提问时间：2020-02-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，朋友，根据你说的情况应该是跟你的生活或者工作压力有关引起的脑细胞过度劳累引起的健忘。增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.以上是对“女人记忆力下降的原因是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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