经常痛经怎么办

你好，你的情况由于痛经多是经血运行不畅，气滞血瘀引起的，可以热敷腹部来缓解症状，也可以喝些红糖水，红糖有温里的作用，可以帮助月经排除．。

最好到医院检查一下，排除痛经由妇科炎症和子宫腺肌症的可能，注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物.祝你健康．