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问患者提问

加强锻炼减肥可以把血压降下来吗

我通过锻炼减了20斤，之前的血压是很高的，想知道加强锻炼减肥可以把血压降下来吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼减肥能够适当降压，这是因为有氧运动能够增加血管顺应性，使血管硬化风险减少，锻炼需要坚持几年时间，才能够逐步显效，可以选择有氧运动比如慢跑，不宜剧烈运动。
生活中避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，长期锻炼。

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